20 pomysłów na przepyszną owsiankę

Uwielbiam zaczynać dzień od zjedzenia owsianki!
Jest źródłem magnezu, żelaza, witamin i błonnika. Łatwo się trawi, a przede wszystkim przepysznie smakuje i daje poczucie sytości na długo!

Już nasze babcie i mamy jadły co rano owsiankę ze względu na jej pożywne właściwości i świetne działanie na skórę, włosy i paznokcie. Dodatkowo owsianka jest już pisałam w innym artykule jest bogatym źródłem błonnika.

Aby nie znudziła się za szybko podam wam dzisiaj 20 sposobów na przepyszną miseczkę z rana.

1. Karmelowa niespodzianka – owsianka zawiera jabłko, cynamon, sos karmelowy, orzechy pecan
2. Banana Split – banan, truskawka, ananas, sos czekoladowy
3. Blueberry – jagoda, granat, łyżeczka miodu, świeża mięta
4. Tropicana – owsianka zawiera ananasa, kiwi, świeża mięta
5. Kremowe jagody – garść jagód, nektar z agawy, bita śmietana
6. Słodka śliwka – śliwka, miód, migdały, nasiona chia, kozi ser
7. Baby Bella -podsmażane pieczarki, kozi ser, odrobina tymianku
8. Chocolate-Orange – owsianka zawiera pomarańczę, sos czekoladowy
9. Banan Truskawka – banan, truskawka, bita smietana
10. Milk Honey – nasiona chia, rodzynki, orzechy pecan, miód, mleko
11. Fig-in’ out – suszone figi, ser ricotta, migdały, sok z agawy
12. Kokosowe marzenie – daktyle, miód, płatki kokosowe, cynamon
13. Crazy Carrot  – starta marchewka, rodzynki, posiekane orzechy, cynamon, cukier
14. Orzechowo – tarta cukinia, miód, orzechy pecan, cynamon
15. Kanadyjka – posiekany bekon, syrop klonowy, banan
16. Korzennie – mandarynka, orzechy włoskie, imbir
17. Mint-Chocolate – płatki czekoladowe, lody waniliowe, świeża mięta
18. Pistachio – suszona żurawina, posiekane pistacje
19. Słodka pokusa – płatki ryżowe, masło orzechowe, mini pianki
20. Pumpkin – nadzienie dyni, suszone pestki dyni

A jaki jest Twój ulubiony przepis ?