Browsing Category

Dieta

Szybkie tempo życia i ciągły brak czasu, sprzyjają pogorszeniu nawyków żywieniowych. Bardzo często nie zwracamy uwagę na dietę, zaniedbujemy II śniadanie, co wpływa negatywnie na sytuację naszego zdrowia. Typowa dieta odchudzająca, jak wiadomo wymaga szeregu poświęceń, silnej woli i wyrzeczeń, dlatego też nie każdy jest w stanie podołać takim ograniczeniom.

Zdrowy obiad na każdy dzień

Podpowiadamy na blogu, jak przeanalizować swoje menu, wzbogacając o zdrowe produkty. Wskazujemy, jak powinna wyglądać zdrowa dieta i ile posiłków w ciągu dnia powinniśmy spożywać. Na blogu poruszamy również treści dotyczące dobrej diety, podajemy przepisy na przygotowanie pysznych, zdrowych posiłków. Warto zaglądać na naszego bloga i szukać inspiracji dla zdrowej kuchni.

 

20 pomysłów na przepyszną owsiankę

Uwielbiam zaczynać dzień od zjedzenia owsianki! Jest źródłem magnezu, żelaza, witamin i błonnika. Łatwo się trawi, a przede wszystkim przepysznie smakuje i daje poczucie sytości na długo! Już nasze babcie i mamy jadły co rano…

Naturalne kosmetyki z ziół!

Zioła mają historię ponad wiekową. Bardzo dawno temu bo już w dziewiętnastym wieku były bardzo popularne i stosowane przez różne grupy społeczne jako niezastąpione leki. Jednak także temat urody stanowił dla znawców tematu szerokie pole do…

Naturalne produkty bogate w błonnik

Telewizje śniadaniowe i reklamy ostatnio aż huczą od hasła błonnik. Lek na jelita, cudowny środek na walkę z odchudzaniem, a także zasypują nas propozycjami przeróżnych postaci błonnika. Jednak raczej nie mamy wiedzy co to jest tak naprawdę…